Revista Viver<\/strong>!<\/p>\n S\u00e3o in\u00fameros os estudos que apontam para os benef\u00edcios da leitura na vida das pessoas. E em tempos pand\u00eamicos nada mais promissor do que combater o estresse, a fadiga e a ansiedade, entre outros males, mergulhando nas p\u00e1ginas de um bom livro. Para se ter uma ideia, cerca de seis minutos di\u00e1rios dedicados \u00e0 leitura resultam na redu\u00e7\u00e3o de at\u00e9 68% do estresse nosso de cada dia\u2026<\/p>\n Segundo o cirurgi\u00e3o Jos\u00e9 Maria S\u00e1, um apaixonado por livros e \u00e1vido leitor, desbravar as p\u00e1ginas de uma obra impressa \u00e9 uma v\u00e1lvula de escape na vida do ser humano. \u201cA leitura \u00e9 um ant\u00eddoto para a maioria dos nossos problemas di\u00e1rios. Os livros nos abrem caminhos para a felicidade. Inclusive tem a capacidade de acelerar a cura de in\u00fameros pacientes\u201d, afirma o m\u00e9dico.<\/p>\n S\u00e3o muitas as pesquisas cient\u00edficas que atestam a afirma\u00e7\u00e3o do doutor Jos\u00e9 Maria S\u00e1. Em uma delas, realizada pela Universidade Emory (dos EUA) atesta que o c\u00e9rebro \u00e9 afetado \u2013 positivamente \u2013 como se de fato viv\u00eassemos os eventos narrados em uma obra liter\u00e1ria. Quem l\u00ea diariamente, por meia hora que seja, tem vinte e cinco vezes menos chances de desenvolver doen\u00e7as como Alzheimer e Dem\u00eancia.<\/p>\n Para o escritor Romulo Felippe, jornalista que tamb\u00e9m atua na \u00e1rea de sa\u00fade h\u00e1 duas d\u00e9cadas, o grande desafio para lermos diariamente (e obtermos os benef\u00edcios desse \u201cexerc\u00edcio mental\u201d) \u00e9 dissociarmos algum tempo da tecnologia: \u201cler exige sil\u00eancio e concentra\u00e7\u00e3o. E hoje a tecnologia, com as redes sociais e afins, nos tira esses momentos saud\u00e1veis diante as p\u00e1ginas de um livro. Ent\u00e3o, quando dedicar alguns minutos do seu dia \u00e0 leitura, esque\u00e7a celular e tev\u00ea. Ser\u00e1 bem mais prazeroso e ben\u00e9fico\u201d.<\/p>\n Uma pesquisa da Stanford confirmou o qu\u00e3o bem a literatura faz para o c\u00e9rebro. Um grupo foi convidado a ler cap\u00edtulos do romance Mansfield, de Jane Austen, dentro de uma m\u00e1quina de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica. Resultado: o estudo comprovou que a leitura \u00e9 um exerc\u00edcio valioso para o c\u00e9rebro. Quando se l\u00ea, o sangue flui para v\u00e1rias \u00e1reas ligadas \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o e treina o c\u00e9rebro para atividades que exigem compreens\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Autor de romances policiais, o otorrinolaringologista Dan Mendon\u00e7a acredita que livros s\u00e3o alguns dos segredos para a longevidade. \u201cUm livro soma duas d\u00e9cadas no m\u00ednimo em termos de experi\u00eancia. Ao dedicar-se \u00e0 leitura, voc\u00ea absorve conhecimento e descobre formas diferentes de ver o mundo\u201d, salienta.<\/p>\n Doutor Dan lan\u00e7ou, nos \u00faltimos anos, os livros \u201cMist\u00e9rio em Sampa\u201d e \u201cOutros Mist\u00e9rios\u201d e tem mais tr\u00eas in\u00e9ditos em andamento. Filho do famoso jornalista Uch\u00f4a de Mendon\u00e7a, o m\u00e9dico descobriu a literatura pelas m\u00e3os do pai, ainda crian\u00e7a: \u201cEle me apresentou aos mundos de Alexandre Dumas e J\u00falio Verne, entre outros. Descobri ali as boas janelas da vida\u201d.<\/p>\n Incentivar aos filhos \u00e9 essencial, o m\u00e9dico acredita. \u201cMinha filha, a arquiteta Dani Mendon\u00e7a, leu 113 livros variados no ano passado. Um exemplo de amor \u00e0 literatura. O que sei \u00e9 que os livros t\u00eam um prop\u00f3sito: se a leitura \u00e9 t\u00e9cnica, ensina; se \u00e9 fic\u00e7\u00e3o, leva o leitor a conhecer novos mundos. Os benef\u00edcios para a sa\u00fade s\u00e3o imensos, com certeza\u201d, finaliza.<\/p>\n <\/p>\n Um constante apoiador da biblioteca da Santa Casa de Cachoeiro, no Centro de Estudos \u2018Edson Moreira Rebelo\u2019, o cirurgi\u00e3o geral Jos\u00e9 Maria S\u00e1 enxerga os livros como \u201cmedicamentos\u201d eficazes para uma s\u00e9rie de problemas. \u201cA leitura favorece a cura e gera o bem-estar. \u00c9 um verdadeiro antiestresse\u201d, afirma o m\u00e9dico, que dedica horas do seu dia \u00e0s p\u00e1ginas impressas.<\/p>\n Doutor Jos\u00e9 Maria conta que os livros foram important\u00edssimos, anos atr\u00e1s, quando ficou de molho na cama por cerca de um m\u00eas por conta de uma inflama\u00e7\u00e3o na coluna: \u201cuns 30 dias sem poder sair da cama e vejo o quanto os livros foram importantes no meu processo de recupera\u00e7\u00e3o. \u00c9 o que costumo dizer: cultura n\u00e3o \u00e9 ler demais, mas saber se orientar no conjunto de sua biblioteca e se conectar dentro de um livro\u201d.<\/p>\n Ele acredita que \u00e9 essencial que os adultos incentivem as crian\u00e7as \u00e0 leitura. \u201cO caminho \u00e9 o exemplo. Um pai que l\u00ea motiva o filho a fazer o mesmo. \u00c9 como um espelho\u201d, diz. O cirurgi\u00e3o diz que, logo ap\u00f3s a pandemia, vai implementar um projeto novo na Santa Casa: um carrinho contendo livros que vai circular entre as enfermarias e levar alegria aos pacientes. \u201cO livro \u00e9 uma das possibilidades de felicidade, de ser feliz naquele momento de imers\u00e3o em suas p\u00e1ginas\u201d, conclui.<\/p>\n <\/p>\n Um dos cronistas mais conhecidos da terra de Rubem Braga e membro da Academia Cachoeirense de Letras, o nefrologista S\u00e9rgio Dami\u00e3o tem o h\u00e1bito di\u00e1rio de carregar um livro em sua rotina m\u00e9dica. Autor de dois livros e centenas de cr\u00f4nicas, ele conta que a leitura abranda a correria m\u00e9dica.<\/p>\n \u201cSempre que poss\u00edvel levo um livro para a cl\u00ednica, para assim criar um momento s\u00f3 meu. Certamente ser\u00e1 o momento de menor estresse na minha rotina. Ler \u00e9 uma terapia\u201d, salienta o escritor. E, de fato, a leitura relaxa a rotina corrida \u2013 al\u00e9m de, segundo pesquisas, melhorar foco, mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o e induzir a uma boa noite de sono.<\/p>\n Doutor S\u00e9rgio Dami\u00e3o olha para a Hist\u00f3ria para explicar o papel do livro em nossas vidas: \u201ca leitura est\u00e1 fincada desde os prim\u00f3rdios da humanidade, quando nas cavernas j\u00e1 existiam as pinturas rupestres, por exemplo. Eram os livros de outrora. Ferramentas de comunica\u00e7\u00e3o que interviam at\u00e9 na espiritualidade humana. Depois descobrimos os pergaminhos, a impress\u00e3o atrav\u00e9s de Gutenberg at\u00e9 os dias de hoje. A humanidade tem uma rela\u00e7\u00e3o \u00edntima com os livros\u201d, analisa.<\/p>\n O nefrologista atenta, ainda, para o momento atual da pandemia. \u201cTodo ser humano que l\u00ea evolui de alguma forma. Isso porque o livro nos permite essa evolu\u00e7\u00e3o intelectual. \u00c9 uma rela\u00e7\u00e3o natural que temos com a leitura. E a pandemia ao menos nos deu mais tempo para nos dedicarmos aos livros. \u00c9 uma forma de nos acalmarmos, um verdadeiro exerc\u00edcio para o c\u00e9rebro e para a vida\u201d, conclui o m\u00e9dico e escritor.<\/p>\n Leia mais em: www.revistaviver.com<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Especialistas mostram a import\u00e2ncia da leitura para a sa\u00fade por Jessica Castelo Revista Viver! S\u00e3o in\u00fameros os estudos que apontam para os benef\u00edcios da leitura na vida das pessoas. E em tempos pand\u00eamicos nada mais promissor do que combater o estresse, a fadiga e a ansiedade, entre outros males, mergulhando nas p\u00e1ginas de um […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saiu-na-midia"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-scaled.jpg",1996,2560,false],"thumbnail":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-234x300.jpg",234,300,true],"medium_large":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-768x985.jpg",740,949,true],"large":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-799x1024.jpg",740,948,true],"1536x1536":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-1198x1536.jpg",1198,1536,true],"2048x2048":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-1597x2048.jpg",1597,2048,true],"post-thumbnail":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-1000x600.jpg",1000,600,true],"mvp-post-thumb":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-1000x600.jpg",1000,600,true],"mvp-port-thumb":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-560x600.jpg",560,600,true],"mvp-large-thumb":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-590x354.jpg",590,354,true],"mvp-mid-thumb":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-400x240.jpg",400,240,true],"mvp-small-thumb":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-80x80.jpg",80,80,true],"mailpoet_newsletter_max":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-scaled.jpg",1320,1693,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-scaled-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-scaled.jpg",600,770,false],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/romulofelippe.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_9795-scaled-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Assessoria de Imprensa","author_link":"https:\/\/romulofelippe.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":9,"uagb_excerpt":"Especialistas mostram a import\u00e2ncia da leitura para a sa\u00fade por Jessica Castelo Revista Viver! 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Que os benef\u00edcios da leitura s\u00e3o in\u00fameros, ningu\u00e9m duvida. Mas como incentivar as pessoas a empunhar um livro ao inv\u00e9s de celulares e redes sociais? Segundo o escritor Romulo Felippe a resposta est\u00e1 no fortalecimento de uma nova gera\u00e7\u00e3o de leitores, atrav\u00e9s de palestras escolares e conscientiza\u00e7\u00e3o dos pais. \u201cNos dias atuais vejo as redes sociais, jogos eletr\u00f4nicos e streamings como um retardo ao avan\u00e7o intelectual das nossas crian\u00e7as e adolescentes. Nada contra a tecnologia, mas \u00e9 necess\u00e1rio que ensinemos aos jovens o poder de uma boa obra liter\u00e1ria. Al\u00e9m de ben\u00e9fico para a sa\u00fade mental, o livro potencializa a nossa intelig\u00eancia\u201d, analisa. Autor dos livros \u201cMonge Guerreiro\u201d, \u201cReino dos Morcegos\u201d e \u201cO Farol e a Tempestade\u201d (Brasil), al\u00e9m de \u201cIl Guerriero Templare\u201d (It\u00e1lia) e \u201cWarrior Monk\u201d (EUA), e com quatro manuscritos in\u00e9ditos, o jornalista capixaba cr\u00ea no futuro dos livros impressos: \u201cMenos de 10% dos brasileiros leem com alguma frequ\u00eancia. Isso \u00e9 desalentador? Muito pelo contr\u00e1rio. Vejo potencial de crescimento onde enxergam pobreza liter\u00e1ria. Confio que os livros impressos estar\u00e3o sempre acess\u00edveis \u00e0s nossas m\u00e3os. Basta virar uma p\u00e1gina para que mil janelas sejam abertas diante seus olhos\u201d.<\/h5>\n
\u2018LER NOS D\u00c1 20 ANOS A\u00a0MAIS DE EXPERI\u00caNCIA\u2026\u2019<\/h3>\n
GERA O BEM-ESTAR<\/h3>\n
Ler \u00e9 uma\u00a0TERAPIA<\/h2>\n
M\u00e9dico e escritor, doutor S\u00e9rgio Dami\u00e3o conta que\u00a0a leitura proporciona momentos de menor estresse<\/h4>\n
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